胎儿发育成长过程中必不可少的维生素之一就是叶酸。孕早期女性缺乏叶酸可能导致胎儿罹患神经管畸形（包括脊柱裂和无脑儿等）以及唇腭裂、先心病等重大出生缺陷。孕中后期随着胎儿的生长，营养需求随之增加，补充叶酸对预防不良妊娠结局（早产、流产、死胎）、巨幼细胞贫血、妊娠期高血压及子代自闭症均有一定作用。由于泌乳需要，哺乳期女性对叶酸的需求量持续存在，补充叶酸可提高红细胞叶酸和血红蛋白水平，并防止同型半胱氨酸水平升高。
现在市面上可以买到补充叶酸产品大致分为两种，第一种是专门补充叶酸的叶酸片，另一种是补充女性孕期内容易缺乏营养物质的多维片。
在备孕时男性同样要吃叶酸片，男性身为生育后代的另一半，胎儿的健康同样取决于父亲。胎儿虽然在母亲的体内生长发育，但受精卵的质量同样决定了胎儿的健康。准爸爸在备孕时补充叶酸可以提升精子质量，让准妈妈更顺利受孕。
夫妻的一时疏忽大意，并不知道自己已经怀孕了，可能错过了补充叶酸的最佳时机。那意外怀孕没吃叶酸片怎么办呢？
提起叶酸很多人都会想到孕妇及备孕，可以预防胎儿患有出生缺陷。但小二要说的叶酸的作用并不只是这样。叶酸还可以防治H型高血压、脑卒中。
叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。如果在孕早期孕妇体内叶酸缺乏可导致胎儿畸形，因此每个准妈妈都应该补充叶酸，那么叶酸补充量是多少呢?
叶酸对人体氨基酸蛋白质的合成起着重要作用，但仅靠饮食难以满足孕妇的需求，服用叶酸片最可靠的方法，但服用叶酸片过量同样会对人体产生危害。究竟增补多少剂量的叶酸是有效且安全的呢？
