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什么食物含叶酸

夫妻在备孕时,怀孕后吃叶酸,叶酸是需重要的补充的维他命之一,自然生长的动植物中含有丰富的天然叶酸,其中以新鲜绿色的蔬菜,动物的肝脏,及酵母中叶酸的含量较多。那么什么食物含叶酸,大家一起来了解一下。


什么食物含叶酸