在怀孕时专业医生会建议准妈妈要适量的补充叶酸、吃叶酸片。对此，很多人都不知道叶酸什么时候吃可以起到最好的效果。
根据研究得出，孕妇补充叶酸是一个长期的、贯穿整个怀孕期的事情，只是补充叶酸最关键的时间在怀孕早期前十二周，需要每日坚持服用叶酸片，医生表示，孕早期的十二周是胚胎形成的时期，这时对叶酸的需求量很大，是普通人的四倍左右。每日坚持吃0.4mg叶酸片，可以促进胚胎发育，孕早期胎儿器官系统分化，胎盘形成的重要时期，细胞生长、分裂十分旺盛，此时人身体内叶酸缺乏可能导致胎儿畸形。数据显示，因为孕早期准妈妈身体内叶酸的含量缺乏导致神经管畸形的概率大约为3.8%，其中包括出现无脑儿、脊柱裂等先天缺陷。
