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叶酸片每天什么时候吃最好

更新时间:2016-04-25点击次数:8330次编辑:孕小二来源:本站
叶酸作为一种水溶性的B族维生素,广泛存在于很多蔬菜瓜果、动物肝脏中。在人体中叶酸参与整个新陈代谢的过程,同时也是人类合成DNA所必须的营养元素之一...

叶酸片什么时候吃最好


叶酸作为一种水溶性的B族维生素,广泛存在于很多蔬菜瓜果、动物肝脏中。在人体中叶酸参与整个新陈代谢的过程,同时也是人类合成DNA所必须的营养元素之一。适量的补充叶酸片可以有效的降低胎儿出现神经管缺陷的风险。女性从怀孕前十二周到怀孕后的头十二周期间,坚持每日补充0.4mg的叶酸就可以起到优生优育的作用。


      那么叶酸片每天什么时候吃最好,专业医生建议我们可以在早餐后30分钟服用。因为这时我们人体的胃肠功能是最好的,可以最好的吸收叶酸。

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