水果有桃、李、杏、芒果、西瓜、樱桃、甜瓜、猕猴桃、龙眼、荔枝、葡萄、雪梨、香蕉等。
孕妈吃什么水果好？
樱桃
含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。多食用可补血及帮助肠胃功能，有助改善食欲，对胎儿也很有帮助。
猕猴桃
含有大量叶酸、VC，能够有助胎儿健康发育，同时多吃也能稳定孕妇情绪，提高睡眠质量。不过，由于猕猴桃性寒，不宜空腹吃，故脾胃虚寒者应慎食。先兆性流产现象的准妈妈不要吃猕猴桃。
香蕉
含有丰富的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C，适合孕妇食用。同时，香蕉富含较多的膳食纤维，可以较好的缓解孕妇便秘。但香蕉性寒，不宜多食。
西瓜
西瓜不含脂肪和胆固醇，营养丰富，在此期间吃西瓜，可以生津止渴，消除油腻、提高食欲，并为自身补充充足的营养物质，保障胎儿健康成长。孕妇后期会有水肿问题，因西瓜含水量比较多，可以利尿消肿。但由于，西瓜水分和糖分较高，不宜多吃。
孕妈不要吃的水果？
杏
在中医认为，杏属于热性食物，吃多了可能会伤及筋骨，引起旧病复发。对于孕妇来说，杏不仅容易引起上火、拉肚子，更有滑胎作用。而且杏味酸，对孕妇的牙齿会有损伤，还会使胃里的酸液激增，引起胃病。所以，孕妇还是不吃为好。
李子
李子性温，但孕妇吃李子过量会伤胃伤牙齿，吃多了不仅引起脑涨虚热、心烦发热，严重者甚至影响胎儿的发育。另外，李子不宜与蜂蜜、鸭蛋、雀肉一起吃。
木瓜
木瓜偏寒性，孕妇是不宜食用，并且东南亚国家居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。
龙眼
龙眼性温味甘，能助火化燥，孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，往往会出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症，故孕妇不宜吃龙眼。
对一般健康孕妇而言除了过敏外没有哪一种水果是绝对禁忌的，但水果的属性有寒热之分，孕妇的体质也各有不同，因此，准妈妈们应尽量选择性味比较平和，不寒不热的水果进食，这样才能有利于妊娠过程的母婴健康。
