补充斯利安叶酸始于孕前

更新时间:2016-10-20点击次数:2084次编辑:孕小二来源:本站
说起叶酸对于孕育的重要性,相信很多准妈妈通过各种途径都已经知晓,可是准妈妈,你是否真正了解这其中隐藏的“奥妙”呢?你知道如何补充叶酸才最正确有效吗?我们不防一起来认识一下它吧!

斯利安叶酸93片


叶酸其实并不神秘


叶酸是B族维生素的一种,曾被叫做维生素M、维生素Bc,由于它最初由菠菜叶中分离出来,所以现在习惯把它称为叶酸。

随着现代医学对叶酸的研究逐步深入,它已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系:


1.在孕早期,妈妈腹中的胎宝宝虽然只有一小节手指那么大,可是他/她的神经系统发育却已完成。

2.当还是胚胎的宝宝在母体中发育至第3周~第4周时,神经管应该已经闭合,如果未能完成闭合,就是神经管畸形了,这种畸形可导致以脊柱裂、脑膨出、无脑畸形为主的中枢神经系统发育畸形,而发生的原因就是孕早期叶酸的缺乏。


除此以外,叶酸的缺乏还与先天性心脏病、唇腭裂的发生有关。


补充斯利安叶酸的最佳时间


我们已经认识了叶酸,知道它的缺乏会导致严重的后果,那么什么时候开始补充叶酸才最有效呢?


你可能会认为,一旦发现怀孕就马上补充斯利安叶酸,全程不中断,这样应该够了吧!可是,由于前面所说的这类神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内,而此时,包括你在内的大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕,所以,当你刚沉浸在即将为人母的喜悦中时,也面临着叶酸缺乏的危险,并危及到腹中的宝宝。


根据对我国育龄妇女的膳食叶酸摄入量调查,结果仅为266微克/天,除去烹调加工的损耗,叶酸的实际吸收利用率只有50%。在我国,叶酸推荐摄入量一般成人是0.4毫克/天。


很明显,无论你在怀孕以前或是怀孕以后,对叶酸的摄入量都是不够的,这样一来,你体内储备的叶酸也就相对不足。可叶酸从摄入到在体内储备需要一段时间,如果你发现自己怀孕了再去补充叶酸显然就太晚了。


何谓最佳时间


叶酸的补充要从准备怀孕开始到哺乳期结束,每天坚持服用,孕早期补充叶酸可以减少胎儿出生缺陷的发生。在孕中、后期,宝宝DNA的合成,胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加,所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成,但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。


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