叶酸其实并不神秘
叶酸是B族维生素的一种，曾被叫做维生素M、维生素Bc，由于它最初由菠菜叶中分离出来，所以现在习惯把它称为叶酸。
随着现代医学对叶酸的研究逐步深入，它已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系：
1.在孕早期，妈妈腹中的胎宝宝虽然只有一小节手指那么大，可是他/她的神经系统发育却已完成。
2.当还是胚胎的宝宝在母体中发育至第3周～第4周时，神经管应该已经闭合，如果未能完成闭合，就是神经管畸形了，这种畸形可导致以脊柱裂、脑膨出、无脑畸形为主的中枢神经系统发育畸形，而发生的原因就是孕早期叶酸的缺乏。
除此以外，叶酸的缺乏还与先天性心脏病、唇腭裂的发生有关。
补充斯利安叶酸的最佳时间
我们已经认识了叶酸，知道它的缺乏会导致严重的后果，那么什么时候开始补充叶酸才最有效呢?
你可能会认为，一旦发现怀孕就马上补充斯利安叶酸，全程不中断，这样应该够了吧!可是，由于前面所说的这类神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，而此时，包括你在内的大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕，所以，当你刚沉浸在即将为人母的喜悦中时，也面临着叶酸缺乏的危险，并危及到腹中的宝宝。
根据对我国育龄妇女的膳食叶酸摄入量调查，结果仅为266微克/天，除去烹调加工的损耗，叶酸的实际吸收利用率只有50%。在我国，叶酸推荐摄入量一般成人是0.4毫克/天。
很明显，无论你在怀孕以前或是怀孕以后，对叶酸的摄入量都是不够的，这样一来，你体内储备的叶酸也就相对不足。可叶酸从摄入到在体内储备需要一段时间，如果你发现自己怀孕了再去补充叶酸显然就太晚了。
何谓最佳时间
叶酸的补充要从准备怀孕开始到哺乳期结束，每天坚持服用，孕早期补充叶酸可以减少胎儿出生缺陷的发生。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加，所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。
