孕前吃补叶酸要掌握“门道”

更新时间:2016-08-25点击次数:2951次编辑:孕小二来源:本站
我们都知道,女性在备孕时需要补充叶酸。那么,为什么要这么做?如果需要补充,如何科学摄入呢?本文小二将为您解答。

怀孕前三个月开始补叶酸


在怀孕的头三个月,人体的神经管开始发育,神经细胞开始分裂,这个时候如果叶酸缺乏,神经管发育会不全,容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少。


所以,妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸;怀孕早期,再服用三个月叶酸;到了孕晚期,根据情况,在医生指导下可适当服用叶酸。


孕前吃补叶酸要掌握“门道”


每日服用一小片


现在市场上有两种叶酸剂型,一种是每片5毫克的剂型,另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型,每天服用一片就够了。摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的,还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状,干扰锌的代谢,引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕,应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。


叶酸不宜与维生素C同补


叶酸在酸性环境中易被破坏,在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6,由于二者的稳定环境相抵触,吸收率都会受影响。鉴于此,二者服用时间最好间隔半个小时以上。


过量服用叶酸有哪些后果


1、服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现,而导致神经系统受损害;


2、服用叶酸片350mg可能影响锌的吸收,而导致锌缺乏,使胎儿发育迟缓,低出生体重儿增加;


3、服用叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用,诱发病人惊厥发作;


4、个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食,恶心,腹胀等胃肠道症状;


5、大量服用叶酸时,可出现黄色尿。


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