1、叶酸补充量
孕妇补充叶酸上限每天不能超过1毫克（1000微克）。中国目前孕妇的健康状况，及每日从膳食中摄入的叶酸含量约为0.26毫克（266微克），因此建议准妈妈孕期每天摄入0.4毫克（400微克）的叶酸用量即可。
2、叶酸片一天吃几粒
目前市面上大多叶酸片的含量为国际标准0.4毫克，那么每天一次，一次吃一粒就可以了。
除此之外，还有一些高危因素的孕妇（妊娠期高血压、特别以前生过有神经管缺陷的宝宝）建议向医生咨询需要服用多大剂量的叶酸片或目前服用的叶酸补充剂是否适合，还要了解孕妇补充叶酸的特殊注意事项。
