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最佳补充时间:从结婚开始延续到哺乳期结束,叶酸的补充应该是持续的,不停顿的。
最住补充量:一天1片,即每天0.4毫克斯利安叶酸,即可满足未准妈妈及准妈妈补充叶酸的需要剂。
最佳补充办法:爱妻与未准爸爸一起增补,提高精液的浓度及增强精子活动能力,会使得受孕机会増加。