根据专家表示，如果女性朋友在怀孕之前十二周，并且在妊娠期头十二周每日坚持服用适量的叶酸，就可以降低50%到70%胎儿患有神经管缺陷的几率。
补充叶酸的黄金时间是女性怀孕之前的十二周到怀孕之后头十二周，叶酸可以在每日的早餐或晚餐后30分钟。然后需要注意的是
补充叶酸是贯穿整个孕期的。
在妊娠的中后期，胎儿DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都会增加对叶酸的需求量。因此即便胎儿的神经系统在妊娠早期已经发育完成，但在妊娠的中后期母亲体内缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。
