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孕妇补充dha什么时候吃最好

更新时间:2016-03-28点击次数:4693次编辑:孕小二来源:本站
怀孕时吸收充足的DHA对于未来宝宝的智力及视力发育有着很关键的作用,可以让宝宝的大脑发育更加完善,使宝宝更加聪明。
      根据研究,孕妇生产后患有产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康,而且会影响宝宝的发育,导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量DHA可减少产后抑郁症的发生。DHA的作用这么大,那么孕妇DHA什么时候吃最好?


孕妇DHA


孕妇DHA在女性怀孕之后就可以服用。因为胎儿神经系统从怀孕3周就开始发育,这个时间段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期,同时也是对DHA需求量最多的时期。

现在的市场上出售的DHA产品可以分成两类,一种是海藻油DHA,另一种是鱼油DHA。海藻油DHA更加容易吸收,我们买购买产品的时候可以查看其成分表。

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