DHA，中文名是二十二碳六烯酸，是一种对人体及其重要的不饱和脂肪酸，可以支撑神经系统细胞成长发育，因此又叫脑黄金，DHA也是组成大脑和视网膜的关键成分。专家表示，女性怀孕后就可以服用孕妇DHA，但是孕妇DHA需要吃到什么时候呢？
人类的大脑皮层中DHA含量可以到达20%，然而DHA在视网膜中的比率最多可以到达50%左右，DHA对于宝宝的智力及视力发育非常重要。DHA可以在女性怀孕之后就开始服用，在宝宝出生到三岁之前，可以通过母亲的乳汁吸收DHA，三岁以后的宝宝就可以将DHA粉剂加入到奶粉、麦片、稀饭或辅食中同服。
