一、年龄
1、女性怀孕最佳年龄
女性23~30周岁全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。若早于20岁怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。
而随着年龄的增长，卵泡在卵巢中积存的时间过长，致使染色体发生老化，出现衰退。年龄越大，遗传物质发生突变的机会也随之增多，导致先天愚型和各种畸形儿的产生。
2、男性最佳生育年龄
在考虑女性的怀孕年龄是，男性的生育年龄也不可忽视。30~35周岁男性精子质量在这一时期达到高峰，而且处于这个年龄的男性不仅智力成熟，生活经验较丰富，能够懂得和接受胎教知识。
男性过了35岁，体内的雄性激素也开始衰减，平均每过1年其睾丸激素的分泌量就下降1%。男性年龄过大时，精子的基因突变率相应增高，精子的数量和质量都得不到保证，对胎儿的健康也会产生不利。
二、时间
一天当中最佳的受孕时间是17点到19点。有研究表明在17点到19点之间，男性精液数量特别集中，而且快速运动的比例比较大，也就是说在这段时间内无论是精子的数量还是质量都会达到高峰。而荷尔蒙在影响妇女受孕上也起着关键作用，它使大多数妇女在下午15点到19点的这段时间排卵。总结，17点到19点，是最佳的受孕钟点哦。
