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孕妇什么时候补充DHA

更新时间：2016-03-28点击次数：8360次编辑：孕小二来源：本站

怀孕之后最重要的事情之一就是让准妈妈补充营养，其中DHA就是对于胎儿来讲非常关键词的营养物质，那么孕妇什么时候补充DHA？才会起到最好的效果呢？

DHA有利于改善胎儿的大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，并且对于视网膜光感细胞的发育有很关键的作用，胎儿的中枢神经的发育从第3周开始，在二十四周时，胎儿的大脑表面出现沟回，此时大脑皮质的层次结构已基本定型；三十二周之后，胎儿大脑皮质层次更为完善，主要沟回已完全形成。

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这个期间应该吸收充足的DHA以满足胎儿发育需要，如果准妈妈孕期缺乏DHA，可能会引起神经细胞数量和突触数量受到影响，造成智力发育缓慢，视网膜电位异常，甚至与注意力多动障碍有关。而眼部发育从第4周开始，所以准妈妈对DHA的补充需要从怀孕初期就开始了。

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