每个人的视力既受遗传又受后天影响，后天主要是宝宝孕期视力的形成及宝宝出生后的形成。孕早期是胎儿的关键期，卵子受精着床成为胎儿，在前40天，胎儿的眼球就已经发育，眼球是视力的硬件基础，眼球发育不良，就难有好视力。
胎儿发育到四五个月，眼神经、血管、水晶体和视网膜开始发育，孕期就是孕妈们保护胎儿视力形成的关键时期，不想宝宝眼镜视力有缺陷，孕妈们这个时期不能大意。
1、病毒、细菌侵犯如果孕妈在此时患风疹、感冒发烧，或受其他病毒和细菌侵犯，再加上用药不当，就会给胎儿眼球的正常发育带来一定不良影响，造成先天性眼病，近视就是其中的一种。
2、维生素A缺乏维生素A是眼内感光物质视紫红质的重要组成，如果缺乏，在黑暗中便无法看清事物，严重时会造成夜盲症。如果在孕妈缺乏维生素A，很容易造成宝宝夜盲症。而如果体内缺乏锌，会影响到维生素Ａ的转运，从而影响胎儿视力的发育。
怀孕之后，孕妈不能做伤害胎儿视力的事，不能抽烟、喝酒，不能让烟酒中的有害物质伤害宝宝视力。注意预防感冒，远离人多肮脏的地方，尽量减少自己接触感染任何有害病毒的机会，减少对宝宝发育的伤害。如果不行患病，一定不能随意用药，应详细咨询医生治疗。
1、不偏食不挑食孕妈如果偏食挑食，很容易造成某种营养素的缺乏，孕期应吃各种肉类、蔬菜、水果、谷物等，一样都不能少，营养均衡才能保证眼睛以及其他身体器官完善发育。
2、适当补充锌、硒等矿物质锌元素与眼的关系密切。眼内含锌酶的含量较高，活性较强。如果体内锌元素缺乏，就有可能发生夜盲症与视神经炎等，严重影响视力。微量元素硒具有强抗氧化性，对于眼睛有很好的保护作用，准妈妈可以从海产品和动物内脏中获得，额外补充蛋白锌硒也是很好的方式。推荐高吉星，含有天然蛋白锌硒，效果更好哦～
3、适当补充维生素人体的氧化作用产生自由基，自由基对眼睛有危害的，因此要补充有丰富抗氧化功能的天然食物还有胡萝卜（富含β-胡萝卜素，维生素A的来源）、番茄（富含B族维生素中的茄红素）、木瓜（富含维生素C和维生素E）等蔬果。
4、多吃花青素、玉米黄素和叶黄素的食物花青素能有效抑制自由基和某些酵素的破坏，强化血管并促进血液循环，对于如近视、远视、视网膜病变、夜盲症、青光眼等多种眼疾症状都能起改善作用。想补充花青素，准妈妈可以通过山桑子、蓝莓、葡萄及其萃取物来摄取。而玉米黄素和叶黄素不但能预防视力退化，还能保护视网膜、预防白内障等疾病生成，好处多多。
5、不要轻信"光照胎教"网上流传着一种"光照胎教"的方法，让准爸妈每天临睡前先用手摸到胎儿头部，然后用手电筒微光贴腹壁一闪一灭的对着照射，每次约5分钟。这真的可以促进宝宝视觉功能正常发育么？
这其实是一种炒作，光照胎教对宝宝的视觉功能发育没有作用。到宝宝出生时，视网膜视锥细胞尚未发育完全，宝宝眼睛只是具有光感，却什么也看不到的。而且，当宝宝还在腹中的时候，强行进行光照刺激，反而可能影响胎儿睡眠质量和生长发育，准妈妈们需慎重行事。 发现怀孕就可以吃斯利安藻油DHA乳钙粉，在怀孕三周宝宝大脑及视力网膜发育， 一般我们发现怀孕就有一个月了 发现怀孕及时补充让宝宝拥有更好的视力！
斯利安小编安宝贝提示：当然孕期做好措施也不能保证万无一失，宝宝出生后直到1-2岁，父母也要注意孩子眼睛的保护，不能让强光刺激，注意孩子的饮食均衡，适当补充维生素A和锌、硒，并培养孩子正确地用眼习惯，才能让孩子真正拥有一个好视力。
