胎儿发育成长过程中必不可少的维生素之一就是叶酸。孕早期女性缺乏叶酸可能导致胎儿罹患神经管畸形(包括脊柱裂和无脑儿等)以及唇腭裂、先心病等重大出生缺陷。孕中后期随着胎儿的生长,营养需求随之增加,补充叶酸对预防不良妊娠结局(早产、流产、死胎)、巨幼细胞贫血、妊娠期高血压及子代自闭症均有一定作用。由于泌乳需要,哺乳期女性对叶酸的需求量持续存在,补充叶酸可提高红细胞叶酸和血红蛋白水平,并防止同型半胱氨酸水平升高。
动物肝脏中含有很多的叶酸,孕妇可以在怀孕的时候每周食用一次,以保证自己身体叶酸的需要量。
目前补充叶酸最有效的方式是吃叶酸片,另外一种是通过食物对叶酸的摄取也叫食补。需要注意的是药补是不能代替食补的,那么含叶酸的食物有什么呢?跟小二一起来了解一下吧。
如何补充叶酸的三种方式1、通过服用叶酸片补充叶酸2、叶酸需要夫妻一起补3、在食物中获取叶酸
根据研究表明有三类的女性是需要补充叶酸的,那么每一类应该如何补充叶酸呢?让我们一起来了解一下。
叶酸片的主要营养成份是叶酸,叶酸的作用是可以降低胎儿神经管发育畸形、兔唇等疾病的发生几率。
妊娠期早期的前4周内是胎儿的细胞增长分裂十分迅速的时期,这时有些女性还没注意到自己已经怀孕,如果这时母亲体内的叶酸含量不能满足腹中胎儿需要,可能会导致胎儿神经管发育缺陷...