您当前所在位置:首页 > 斯利安百科 > 母婴知识 > 备孕期 > 孕前准备>计划做父亲要补充维生素和叶酸

计划做父亲要补充维生素和叶酸

更新时间:2016-07-11点击次数:2060次编辑:孕小二来源:本站
多年来,有关孕妇饮食对胎儿生长发育的研究已有许多,但很少有男性饮食对未来孩子影响的研究报道。最近,美国加利福尼亚大学人类营养中心的一项新研究成果表明:男性饮食与自身的生殖健康有着密切联系,作为繁衍后代的另一半,父亲的饮食对孩子将来的健康也至关重要。

孕前准备,孕前准备工作,叶酸,精子


研究人员发现,通常建议怀孕妇女在饮食中补充叶酸,以防止婴儿出现先天性神经系统缺陷的做法,对于准备做父亲的男子来说,同样具有重要意义。研究显示,男性体内叶酸水平过低,会导致精液浓度降低,精子活力减弱。此外,叶酸在人体内能与其他物质合成叶酸盐,如果男性体内缺乏叶酸,还会加大婴儿出现染色体缺陷的几率,使婴儿长大后患癌症的危险性增加。


研究还表明,男性缺乏维生素C会损害自身的精子数量和质量,这就意味着吸烟男子的生殖能力比常人低下。曾有研究认为,大量吸烟会导致男子性欲下降甚至出现阳萎。其实,这除了吸烟会引起阴茎动脉狭窄外,可能正与吸烟会使体内维生素C大量流失相关。

所以,有关专家建议,为了生育一个健康聪明的孩子,男子在计划做父亲时,就应该多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮。这些食物中叶酸和维生素C含量都很高。如果不能从食物中摄取足够的维生素和叶酸,可在医生的指导下服用叶酸药品和维生素。同时,最好莫沾烟酒,或者最大限度做到少抽少饮。

查看 孕前准备 相关百科

孕前准备-半年别吃避孕药  |   孕前准备工作别精细过头  |   想要怀孕一切都要向宝宝看齐  |   怀孕前应了解的保健知识  |   怀孕 我们最需要知道……  |   怀孕前要建好疾病“隔离墙”  |   冬季受孕的准备工作有三  |   孕前准备:迎接健康宝贝到来的必修...  |   了解育龄女性5个营养隐患  |   女性患有慢性高血压可以怀孕吗?  |   女性健康受孕十大禁忌  |   孕前准备:孕前应该防治的疾病  |   乙肝准妈妈孕前备忘多  |   怀孕:有月经就能怀孕吗?  |   孕前准备需做到“3要”  |   夫妻孕前准备阶段  |   什么状态不适合怀孕  |   孕育健康宝宝必做三件大事  |   解疑孕前4个困惑  |   惊奇!女性最佳生育年龄竟然是..  |