怀孕后，有哪些事情需要做，有哪些注意事项必须要注意！！希望此篇文章，能够帮到刚刚怀孕，刚刚踏上孕期之旅的你。
怀孕后，会由不得自己，家人都会将自己武装起来，什么营养吃什么！什么大补来什么！其实对于孕期营养，一定要遵循科学补充、分段补充、按需补充的原则，平时要做到均衡膳食。孕期检查过程中，医生会根据检查结果提示准妈妈按计划补充各种营养素，切不可盲目补充。
女性在计划怀孕时，就应该有规律的摄取叶酸，受孕后充分满足胎儿对B族维生素的需求，对有效预防胎儿缺陷和妈妈贫血有着重要意义。一般医生会建议从孕前3个月开始每日摄取0.4毫克斯利安叶酸，直到哺乳期结束。
40周孕检大概14次左右，孕早期：在确诊怀孕后，在停经12周内到相关妇产科机构(通常是社区医院或妇幼保健院)建立《孕产妇保健手册》，并进行第1次产前检查。需要注意的是在孕11-13周，有一项NT检查。孕中期：每四周进行一次产前检查，共四次(16、20、24、28周)。孕晚期：孕28-36周，两周检查一次，共3次(30、32、34周)；孕36周以后每周检查一次，共5次(36、37、38、39、40周)。
孕妇适当的洗澡时间为15-20分钟，洗澡时水的温度应在以30℃～38℃为宜。不可以采用盆浴或泡澡，这样容易造成阴道逆行性感染，而应采用淋浴。怀孕初期，由于肚子较小，可以站着淋浴，但必须在浴室内设置扶手，以防滑倒；到了怀孕中后期，肚子较大、重心不稳，容易滑倒，所以要坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。
孕期适量运动不仅对早产无影响，而且怀孕期间，孕妇适量运动对胎儿和大人都各有好处。准妈妈可以在不同的孕期当中进行相应有益的运动锻炼，锻炼自己的身心健康。多做一些有氧游动，在孕期的各个时期都要保持规律运动，如散步、瑜伽、游泳、低强度有氧操。
孕妇的体重增加应是缓慢的，有规律的。一般说来，妊娠早期（孕1周至孕12周），体重增加0.75至15干克为宜；妊娠中期（孕13至27周），平均每月增加1干克为宜；妊娠晚期（28周至40周），平均每周不超过0.5千克。待到足月临产时，孕妇体重总增加12干克左右为宜，多不超过15千克，少不低于9千克。
如果孕妇患有一般的感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏，对胎儿影响不大，也不必服药，休息几天就会好的。但一些症状严重且给心脏带来负担的感冒很可能就是病毒性心肌炎的前期症状。因此，尽管孕妇用药有一定的风险，但并不是完全无益。一些疾病本身对胎儿、母亲的影响远远超过药物的影响，这时，就应权衡利弊，在医生指导下，合理用药。
孕妇体内许多荷尔蒙的变化常常会让你感到便秘，或者让你感到便便很不舒服。 为了避免便秘，请确保每天至少喝8至10杯水。 考虑在饮食中加入更多的液体，如新鲜的果汁，奶昔，椰子水等。 如果您的医生开始使用铁补品，请问您是否可以更改品牌或将其搁置一段时间。 这是怀孕的问题之一。
如果怀孕时经常做梦是正常的，当你怀孕时，特别是如果你是第一次怀孕，就会引起很多焦虑和混乱。您可能会不断担心如何应付母亲，如何确保您和宝宝的安全以及更多的这样的事情。你们内部的不确定性，焦虑和所有的激素和其他变化都会导致无法解释和生动的梦想。
平时剁手党，自从怀上娃，那就成了超级剁手党，每天都在想为Ta买些啥。可以囤货，但需要知道哪些必须囤，哪些可以放缓，哪些不需要囤太多，哪些是鸡肋。对于新生儿及幼儿的用品，建议选择大品牌。特别提醒，购买宝宝衣服时，一定要选择A类，纯棉质地。
