补充叶酸不是越多越好，口服大剂量叶酸，可以影响微量元素锌的吸收。那么补充叶酸的标准剂量是多少呢？经过“中美预防神经管畸形合作项目”研究证实，每日补充0.4mg叶酸，可有效预防胎儿神经管畸形的发生。
人体内每日摄入叶酸的量是有上限的，根据研究表明，准妈妈每天需要补充0.4mg到0.8mg的叶酸。如果在女性在怀孕前十二周到怀孕后十二周内，每日服用叶酸含量0.4mg的叶酸片可以有效预防防神经管发育缺陷...
大部分婚后夫妻的头等大事就是生儿育女，怀孕对于女性尤其重要，女性高高隆起的肚子代表了母性的美。妊娠期是女人一生中的一个特殊时期，身心都是负担着总要的责任，这个时期的日常饮食也需要特别注意。很多准妈妈都了解孕初期吃叶酸可以有效降低胎儿神经管畸形的风险，然而毕竟叶酸也是一种药品，会不会有副作用呢？
叶酸是人体不可或缺的营养元素。叶酸可以协助合成DNA，保持大脑的正常功能，也是组成脊髓液的重要元素之一。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。那么补充叶酸是不是越多越好呢？叶酸的副作用有哪些呢？
经期是女性特有的生理状况，女性在月经时期都是比较虚弱的，身体会比往常更加虚弱，所以此时在饮食方面也是需要特别注意的。补充身体所需的营养注意饮食的技巧...
叶酸是一种水溶性的B族维生素，并且可以预防孕妇贫血，因为女性在妊娠期的身体需要叶酸来制造健康的红细胞，可以有效降低胎儿出生缺陷的风险...
