美国国会妇产科建议孕妇得到每日获得600μg的叶酸,但是调查结果显示,我国育龄妇女膳食叶酸摄入量平均每天不足266μg,如减去烹调损失,实际摄入量不足200μg,远远低于中国营养学会和世界卫生组织推荐的标准。因此,需要补充每日0.4mg斯利安叶酸。
经过“中美预防出生缺陷与残疾合作项目”研究后发现,如果孕妈妈在孕前到怀孕的头四周之内,有明显缺乏斯利安叶酸的现象,就很有可能会导致胎儿的神经管异常,并且在怀孕的过程中缺乏斯利安叶酸,有可能会造成妊娠高血压、自发性流产和胎儿宫内发育迟缓、早产以及新生儿低出生体重等。
见的叶酸片有两种,一种是专门针对孕爸孕妈的斯利安叶酸片,每日补充一片为0.4mg,超过计量为过量。但是,对于曾生育过出生缺陷儿的夫妻,属于特殊人群,请遵医嘱;另一种主要用于改善贫血,一片为5mg。孕妈们在购买的时候,应该仔细看使用说明或遵医嘱。
2016国际自闭症研究大会(IMFAR)报道的一项新研究显示,孕期血浆叶酸和维生素B12水平过高会增加下一代自闭症发生风险。 来自美国巴尔的摩John Hopkins大学的研究者发现,产妇血浆叶酸水平和维生素B12水平分别>59 nmol / L和600 pmol / L,自闭症风险增加超过17倍。
叶酸补充的过量,可能掩盖维生素B12缺乏的早期表现,而维生素B12是保证胎儿神经系统正常发育的营养元素之一。如果过量服用叶酸,可能导致维生素B12缺乏,进而损害到胎儿的神经系统。
如果孕妈患有中枢神经疾病,经常出现中枢神经过度兴奋症状(即我们说的惊厥),在服用药物的时候,同时大量补充叶酸,很可能使得抗惊厥的药物受到干扰,从而引发孕妈惊厥,影响母体和胎儿的健康。
母体内叶酸含量过高,会干扰人体内锌的代谢,影响锌元素的吸收,导致缺锌。而锌元素缺乏,会使胎儿发育变得迟缓,从而增加孕妈生出低体重儿的概率。
孕期过量增补叶酸,会使得一些孕妈出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道不良症状。而这些症状很容易跟孕期妊娠反应混淆,使得这种不适症状不断加重,影响到孕妈和胎儿的健康。