为了保证胎儿早期拥有一个比较好的发育环境，母亲就需要改善体内缺乏叶酸的状态。据研究，孕妇在服用叶酸之后需要4周的时间，才可以改善体内缺乏叶酸的状态...
为了保证胎儿早期拥有一个比较好的发育环境，母亲就需要改善体内缺乏叶酸的状态。据研究，孕妇在服用叶酸之后需要4周的时间，才可以改善体内缺乏叶酸的状态。妊娠早期是胎儿神经管形成的总要时期，拥有充足的叶酸才可以满足神经系统发育的需要。
美国的营养专家建议孕妇每日可以吃一根香蕉，因为香蕉的营养丰富尤其是叶酸、钾等营养物质。准妈妈每日补充0.4mg叶酸，可降低25%-50%胎儿唇腭裂的发生率。中国的专家发现母亲体内缺乏叶酸是胎儿患有先天性心脏病的原因之一。如果母亲在怀孕前期十二周内每日补充0.4mg叶酸，可以降低35.5%的先天性心脏病发生几率。
孕妇吃叶酸的最佳时间，以女性受孕为临界点，受孕前十二周及受孕后十二周。
