叶酸什么时候吃

更新时间:2016-04-26点击次数:4412次编辑:孕小二来源:本站
现在很多女性朋友会从家人朋友或者医生的意见得知,为了预防宝宝在出生时出现唇腭裂的情况,女性需要补充叶酸,那么叶酸什么时候吃呢?我们一起来了解一下。
一、补充叶酸需要从怀孕前十二周开始

女性朋友应该从计划怀孕前的十二周起补充叶酸,目的是为了改善母性体内缺乏叶酸的状态,给予胎儿发育早期所需要的叶酸营养。在妊娠早期也需要坚持补充叶酸,因为这个时间段是胎儿中枢神经系统成长发育的重要时期。


叶酸什么时候吃,如何补充叶酸


二、母亲体内完全吸收叶酸需要四周时间

每对夫妻都知道补充叶酸的重要性,但是有人会问,既然叶酸的主要效用是预防神经管发育畸形,那么是否在怀孕之后再补充叶酸也可以呢?

根据研究表明,女性在服用叶酸片后,需要经过4周时间,才可以改善母亲体内叶酸缺乏的状态。这样在妊娠的早期胎儿神经管形成的重要时期,只有足够的叶酸才可以满足神经系统发育的需要,而且在女性怀孕之后的前十二周每日坚持服用叶酸片才能起到最好的效果。

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