叶酸吃到什么时候

更新时间:2016-04-27点击次数:5313次编辑:孕小二来源:本站
根据研究表明,我国女性每日的膳食对于叶酸的摄入量仅是0.266mg,除了烹饪时流失的叶酸,实际吸收利用率只有50%。通常普通人每日对于叶酸的摄入量应为0.4mg,然而孕妇的摄入量应为每日0.6~0.8mg。那么叶酸吃到什么时候呢?

叶酸吃到什么时候,叶酸什么时候吃


长时间过量的服用叶酸产品,可能会干扰孕妇的锌代谢,锌一旦摄入不足,就会影响胎儿的发育,准妈妈们最好能在医生的指导下服用叶酸产品。补充叶酸的关键时期是怀孕前十二周到怀孕后十二周,只要在这个时期每日坚持吃0.4mg叶酸片,就可以满足胎盘成长时期对叶酸的需求。可以起到减少胎儿神经管发育畸形的几率。


那么,在孕早期十二周之后,准妈妈还需要继续吃叶酸吗?对于这个问题,专业医生表示,在孕中、后期,胎儿的DNA合成、胎盘已经稳定,而发育也基本已经定型,这个时期胎儿对叶酸的需求量减少,相对却对维生素等成分的需求量增加。

因此,孕妇补充叶酸需要一直贯穿整个孕期的,这对宝宝和妈妈都有益于健康。

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