叶酸什么时候吃最好

更新时间:2016-05-18点击次数:7626次编辑:孕小二来源:本站
很多女性都知道,不管是怀孕前还是孕期,女性朋友都需要补充一定量的叶酸成分,这不仅是为了防止孕期贫血症的出现,更是为了预防出现婴儿出生缺陷现象。那么,叶酸什么时候吃最好呢?

叶酸什么时候吃

专业医师表示,服用叶酸是贯穿怀孕的整个过程的,但孕前三个月和怀孕后三个月是吃叶酸的关键时期,因为这前后六个月,正好是以精子与卵子结合的时候为轴划分的,

经了解,强调怀孕前就要开始服用叶酸,目的是为使女性朋友体内的叶酸维持在一定的水平,以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。研究发现,女性朋友在服用叶酸后要经过4周的时间,体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的关键时期中,足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要,而且要在怀孕后的前三个月中坚持服用才能起到最好的预防效果。

另外,需要注意的是,吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃,空腹吸收的效果好。

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